קורס דיגיטלי המלמד כיצד להבין ולשלוט בתופעת השחר - עלייה בסוכר בדם בבוקר - ולהימנע מסיבוכים רפואיים באמצעות שינוי אורח חיים. במשך 90 דקות של הרצאה מסודרת ומאורגנת, תלמדו: 1. מיתוסים ותפיסות שגויות - חשיפת האמיתות והמיתוסים שמקיפים את הבריאות המטבולית, ולימוד כיצד להבחין בין מה שמועיל למה שמזיק. 2. הבנת תופעת השחר - מהי תופעת השחר, ומתי היא נחשבת לטבעית ומתי היא מעידה על בעיה בריאותית. 3. כלים פרקטיים - שיטות וכלים פרקטיים לשיפור התפקוד הגופני, כולל טיפים לשינויים באורח החיים. בונוס כלול: הרצאה של נועם אברון על גמישות מטבולית - כיצד להפוך את גופכם למכונה מטאבולית יעילה וגמישה. למי מתאים: - מאובחנים עם טרום סוכרת - סוכרת סוג 2 עם רמות סוכר גבוהות בבוקר - מי שרוצה להחזיר חיוניות ולא מצליח להתמיד בשינויים